Cześć!
Nazywam się Ewa Stellmach jestem trenerem mentalnym i psychologiem sportu.
Terapeutką w procesie certyfikacji w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.
Od zawsze jestem sportowcem a od 12 lat również przedsiębiorcą.
Kilka słów
O MNIE
Kocham sport – współzawodnictwo, rywalizację, możliwość realizowania marzeń i celów, endorfiny i adrenalinę.
Sport to ważna część mojego życia, moje doświadczenie bycia sportowcem wykorzystuję w codziennej pracy ze sportowcami – od 5 roku życia łyżwiarstwo figurowe, potem 12 lat siatkówka jako zawodniczka a następnie trener, nauczyciel wychowania fizycznego i mama sportowca – siatkarza, absolwenta SMS i zawodnika kadry Polski w siatkówce plażowej a obecnie zawodnika biegów przeszkodowych OCR i Ninja.
Biegam, ćwiczę jogę , praktykuję mindfulness.
Uważam, że sukces w sporcie i życiu zależy głownie od tego na ile wierzysz w siebie, na ile potrafisz w kluczowym momencie skoncentrować się, ze stresu zrobić sojusznika, wykorzystać wszystkie swoje umiejętności, dobrze współpracować z ludźmi.
Zgodnie z nurtem, w którym pracuję staram się umożliwić ludziom wprowadzenie zmian w życiu w najkrótszym możliwym czasie. Staram się nie koncentrować zbyt długo na problemie ale na rozwiązaniu, którego dana osoba potrzebuje i możliwych w danym momencie do wykonania przez nią krokach.
Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach, Akademię Pedagogiczną w Krakowie, psychologię w zarządzaniu ŚWSZ im. J. Ziętka w Katowicach, psychologię sportu w AHE w Łodzi.
Prowadzę własną praktykę (stacjonarnie i online), szkolenia , kursy i warsztaty. Jestem wykładowcą AWF Katowice oraz Akademii WSB w Dąbrowie Górniczej oraz nauczycielem wf , psychologii sportu oraz doradcą zawodowym w Liceum Sportowym i technikum.
Pracuję w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach – TSR ,obecnie jestem w procesie certyfikacji w nurcie terapii TSR .
Jestem członkiem PSTTSR- Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pracuję pod superwizją.
Zgodnie z podejściem TSR, wierzę, że mój klient ma w sobie wszystkie zasoby potrzebne mu do tego , aby dokonać w swoim życiu zmian. Potrzebuje tylko, żeby pomóc mu odkryć w sobie te zasoby, wydobyć na światło dzienne, wzmocnić je i utrwalić.
Wierzę, że człowiek jest ekspertem od swojego życia i dlatego w mojej relacji z klientem skupiam się na mocnych stronach, zasobach, celach i przyszłości bez zbędnego analizowania deficytów z przeszłości. Skupiam się na teraźniejszości i przyszłości a nie porażkach i trudnej przeszłości.
W pracy korzystam również z metod i technik RTZ – Racjonalnej Terapii Zachowania – Jest to metoda pracy z emocjami służąca lepszym myślom i przekonaniom oraz zmianie zachowania. Najczęściej wykorzystywana jest do pracy z osobami bez stwierdzonych zaburzeń klinicznych, które przeżywają trudności w radzeniu sobie z trudnymi dla nich sytuacjami życiowymi, destrukcyjnymi nawykami oraz z własną emocjonalnością.
RTZ to między innymi praca z przekonaniami.
Jestem certyfikowanym coachem ICF oraz Noble Manhattan&IIC London, posiadam też certyfikat coacha grupowego i zespołowego Pracowni Coachingu NOVO w Warszawie.
Ponadto Master Trainer-em oraz konsultantem AQR International w zakresie diagnozy oraz szkolenia trenerów odporności psychicznej, stworzyłam polską wersję raportów rozwojowego i coachingowego testu do diagnozy odporności psychicznej MTQ 48 Sport.
Prowadzę treningi EEG Biofeedback – posiadam certyfikat trenera Biofeedback.
Legendarny bokser Muhammad Ali powiedział:
„Mistrzostwo nie rodzi się na sali treningowej, mistrzostwo rodzi się z tego co masz głęboko w sobie – z pragnień, marzeń i wizji”
Psychika nie ogranicza ciała, kiedy wie po co ten wysiłek, po co litry wylanego potu, zmęczenie, ból, czasem łzy. Praca mentalna to w dzisiejszych czasach jeden z najważniejszych czynników osiągania sukcesu w sporcie
Pracuję nie tylko ze sportowcami ale również z przedsiębiorcami, lekarzami oraz osobami , które w swoim życiu łączą pracę zawodową z uprawianiem sportu.
Byłam gościem podcastu: Mała Wielka Firma / odc.266: "o odporności psychicznej"
Przestań się tak stresować
Moje
Doświadczenie
Pracowałam z siatkarkami MKS Tauron Dąbrowa Górnicza, reprezentacją Polski w short track-u oraz w gimnastyce sportowej kobiet, piłkarzami ekstraklasy i I ligii zawodnikami i trenerami LA, judo, koszykówki, pływania, piłki ręcznej, łyżwiarstwa figurowego, taekwondo, jiu jitsu, i innych dyscyplin.
Byłam trenerem mentalnym w programie Złote Dziecko – przygotowującego najlepszych, młodych opolskich sportowców do funkcjonowania w zawodowym sporcie.
Od X 2019 do X 2022 r. byłam członkiem sztabu szkoleniowego zespołu 1 ligi piłki nożnej Odra Opole, zajmowałam się przygotowaniem mentalnym zawodników oraz wspieraniem trenerów.
Współpracowałam z piłkarzami i trenerami min. Górnika Zabrze, Zagłębia Sosnowiec, Cracovii, GKS Katowice, Odra Opole, Podbeskidzia Bielsko Biała, Widzewa Łódź i innych. Z zawodnikami K1 Sportowe Zagłębie, reprezentacją Polski kobiet w gimnastyce sportowej oraz short track-u.
Pracuję również z zawodnikami takich dyscyplin jak lekkoatletyka, biathlon, akrobatyka sportowa, tenis ziemny, piłka ręczna, siatkówka, golf i inne.
Byłam prelegentem na Kongresach Psychologii Sportu w Warszawie, konferencjach dotyczących wsparcia sportowców, min „Lekkoatletyka dla każdego”, ” Rozwój młodych talentów”, I zjazd Polskiego Towarzystwa Mięśni, Ścięgien i Więzadeł – konferencja dotycząca medycyny sportowej. Prowadzę szkolenia dla trenerów i rodziców młodych sportowców. Współpracuję ze Śląskim Związkiem Piłki Nożnej, prowadzę też szkolenia dla Opolskiego Związku Piłki Nożnej na kurach UEFA A i B.
Pracuję z przedsiębiorcami, handlowcami, ludźmi kierującymi zespołami w zakresie wsparcia mentalnego oraz budowania zespołów, budowania relacji i poprawy jakości komunikacji.
W mojej pracy oprócz skuteczności działań, ważna jest etyka pracy, która ma gwarantować pełne zaufanie, komfort i bezpieczeństwo w relacji. Moja praca ma więc charakter poufny, referencje udostępniam wyłącznie za zgodą klienta.
