Ewa Stellmach
Trener mentalny, psycholog sportu,
Terapeuta TSR
( w trakcie szkolenia certyfikacyjnego)
Cześć!
Nazywam się Ewa Stellmach jestem trenerem mentalnym i psychologiem sportu.
Pracuję w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach – TSR.
Od zawsze jestem sportowcem a od 12 lat również przedsiębiorcą.
Kilka słów
O MNIE
Praca to moja pasja. Kocham sport – współzawodnictwo, rywalizację, możliwość realizowania marzeń i celów, endorfiny i adrenalinę.
Moim celem jest pomóc sportowcom w osiąganiu maksimum ich możliwości, realizacji najwyższych celów, zdobycie pewności siebie mistrza. Uważam, że sukces w sporcie zależy głownie od tego na ile zawodnik wierzy w siebie, na ile potrafi w kluczowym momencie skoncentrować się, ze stresu zrobić sojusznika, wykorzystać wszystkie swoje umiejętności, dobrze współpracować z zespołem.
Sport to ważna część mojego życia, moje doświadczenie bycia sportowcem wykorzystuję w codziennej pracy ze sportowcami – od 5 roku życia łyżwiarstwo figurowe, potem 12 lat siatkówka jako zawodniczka a następnie trener, nauczyciel wychowania fizycznego i mama sportowca – siatkarza, absolwenta SMS i zawodnika kadry Polski w siatkówce plażowej a obecnie zawodnika biegów przeszkodowych OCR i Ninja.
Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach, Akademię Pedagogiczną w Krakowie, psychologię w ŚWSZ im. J. Ziętka w Katowicach oraz psychologię sportu w AHE w Łodzi.
Pracuję w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach – TSR
, obecnie jestem w trakcie certyfikacji terapii TSR (rekomendacje
prof. J. Szczepkowskiego i A. Lewińskiego). Jestem członkiem PSTTSR- Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Zgodnie z tym podejściem, wierzę, że mój klient ma w sobie wszystkie zasoby potrzebne mu do tego , aby dokonać w swoim życiu zmian. Potrzebuje tylko, żeby pomóc mu odkryć w sobie te zasoby, wydobyć na światło dzienne, wzmocnić je i utrwalić.
Wierzę, że człowiek jest ekspertem od swojego życia i dlatego w mojej relacji z klientem skupiam się na mocnych stronach, zasobach, celach i przyszłości bez zbędnego analizowania deficytów z przeszłości. Skupiam się na teraźniejszości i przyszłości a nie porażkach i trudnej przeszłości.
W pracy korzystam również z metod i technik RTZ – Racjonalnej Terapii Zachowania – Jest to metoda pracy z emocjami służąca lepszym myślom i przekonaniom oraz zmianie zachowania. Najczęściej wykorzystywana jest do pracy z osobami bez stwierdzonych zaburzeń klinicznych, które przeżywają trudności w radzeniu sobie z trudnymi dla nich sytuacjami życiowymi, destrukcyjnymi nawykami oraz z własną emocjonalnością.
RTZ to między innymi praca z przekonaniami.
Jestem certyfikowanym coachem ICF oraz Noble Manhattan&IIC London, posiadam też certyfikat coacha grupowego i zespołowego Pracowni Coachingu NOVO w Warszawie.
Ponadto Master Trainer-em oraz konsultantem AQR International w zakresie diagnozy oraz szkolenia trenerów odporności psychicznej, stworzyłam polską wersję raportów rozwojowego i coachingowego testu do diagnozy odporności psychicznej MTQ 48 Sport.
Prowadzę treningi EEG Biofeedback – posiadam certyfikat trenera Biofeedback.
Legendarny bokser Muhammad Ali powiedział:
„Mistrzostwo nie rodzi się na sali treningowej, mistrzostwo rodzi się z tego co masz głęboko w sobie – z pragnień, marzeń i wizji”
Psychika nie ogranicza ciała, kiedy wie po co ten wysiłek, po co litry wylanego potu, zmęczenie, ból, czasem łzy. Praca mentalna to w dzisiejszych czasach jeden z najważniejszych czynników osiągania sukcesu w sporcie
Pracuję nie tylko ze sportowcami ale również z przedsiębiorcami, lekarzami oraz osobami , które w swoim życiu łączą pracę zawodową z uprawianiem sportu.
Byłam gościem podcastu: Mała Wielka Firma / odc.266: "o odporności psychicznej"
Przestań się tak stresować
Moje
Doświadczenie
Pracowałam z siatkarkami MKS Tauron Dąbrowa Górnicza, reprezentacją Polski w short track-u oraz w gimnastyce sportowej kobiet, piłkarzami ekstraklasy i I ligii zawodnikami i trenerami LA, judo, koszykówki, pływania, piłki ręcznej, łyżwiarstwa figurowego, taekwondo, jiu jitsu, i innych dyscyplin.
Byłam trenerem mentalnym w programie Złote Dziecko – przygotowującego najlepszych, młodych opolskich sportowców do funkcjonowania w zawodowym sporcie.
Od X 2019 r. jestem członkiem sztabu szkoleniowego zespołu 1 ligi piłki nożnej Odra Opole.
Współpracowałam z piłkarzami i trenerami min. Górnika Zabrze, Zagłębia Sosnowiec, Cracovii, GKS Katowice, Odra Opole, zawodnikami K1 Sportowe Zagłębie, reprezentacją Polski kobiet w gimnastyce sportowej oraz short track-u.
Jestem prelegentem na Kongresie Psychologii Sportu w Warszawie, konferencjach dotyczących wsparcia sportowców, min „Lekkoatletyka dla każdego”, ” Rozwój młodych talentów”, I zjazd Polskiego Towarzystwa Mięśni, Ścięgien i Więzadeł – konferencja dotycząca medycyny sportowej. Prowadzę szkolenia dla trenerów i rodziców młodych sportowców. Współpracuję ze Śląskim Związkiem Piłki Nożnej, prowadzę też szkolenia dla Opolskiego Związku Piłki Nożnej na kurach UEFA B.
Pracuję również z przedsiębiorcami, ludźmi kierującymi zespołami w zakresie wsparcia mentalnego oraz budowania zespołów, budowania relacji i poprawy jakości komunikacji.
W mojej pracy oprócz skuteczności działań, ważna jest etyka pracy, która ma gwarantować pełne zaufanie, komfort i bezpieczeństwo w relacji. Moja praca ma więc charakter poufny, referencje udostępniam wyłącznie za zgodą klienta.
