Ewa Stellmach
Trening mentalny Psychologia Sportu
w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach
Trening oddechu Tlenowej Przewagi
Nazywam się Ewa Stellmach jestem trenerem mentalnym i psychologiem sportu, terapeutą w procesie kształcenia, pracuję w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach zgodnym z nurtem terapii TSR .
Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej
na Rozwiązaniach.
Certyfikowaną trenerką oddechu Oxygen Advantage i metody Butejki.
Od zawsze jestem sportowcem a od 14 lat również przedsiębiorcą
Kilka słów
O MNIE
Kocham sport – współzawodnictwo, rywalizację, możliwość realizowania marzeń i celów, endorfiny i adrenalinę. Biegam półmaratony, ćwiczę jogę, chodzę na siłownię, spacery z psem to moja codzienność.
Sport to ważna część mojego życia, moje doświadczenie bycia sportowcem wykorzystuję w codziennej pracy ze sportowcami – od 5 roku życia łyżwiarstwo figurowe, potem 12 lat siatkówka jako zawodniczka a następnie trener, nauczyciel wychowania fizycznego i mama sportowca – siatkarza, absolwenta SMS i zawodnika kadry Polski w siatkówce plażowej a obecnie zawodnika biegów przeszkodowych OCR i Ninja.
Zgodnie z nurtem, w którym pracuję staram się umożliwić ludziom wprowadzenie zmian w życiu w najkrótszym możliwym czasie. Staram się nie koncentrować zbyt długo na problemie ale na rozwiązaniu, którego dana osoba potrzebuje i możliwych w danym momencie do wykonania przez nią krokach.
Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach, Akademię Pedagogiczną w Krakowie, psychologię w zarządzaniu ŚWSZ im. J. Ziętka w Katowicach, psychologię sportu w AHE w Łodzi, doradztwo zawodowe w WSB.
Prowadzę gabinet psychologii sportu i treningu mentalnego, terapii PSR, treningu biofeedback EEG i treningu oddechowego Oxygen Advantage.
Pracuję stacjonarnie i online.
Prowadzę szkolenia , kursy i warsztaty.
Ukończyłam pełne szkolenie interwencji kryzysowej.
Jestem wykładowcą AWF Katowice oraz Akademii WSB w Dąbrowie Górniczej, nauczycielem wf , psychologii sportu oraz doradcą zawodowym w Liceum Sportowym
i technikum w Gliwicach.
Pracuję w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach – PSR/TSR
Jestem członkiem PSTTSR- Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pracuję pod superwizją.
Zgodnie z podejściem TSR, wierzę, że mój klient ma w sobie wszystkie zasoby potrzebne mu do tego , aby dokonać w swoim życiu zmian. Potrzebuje tylko, żeby pomóc mu odkryć w sobie te zasoby, wydobyć na światło dzienne, wzmocnić je i utrwalić.
Wierzę, że człowiek jest ekspertem od swojego życia i dlatego w mojej relacji z klientem skupiam się na mocnych stronach, zasobach, celach i przyszłości bez zbędnego analizowania deficytów z przeszłości. Skupiam się na teraźniejszości i przyszłości a nie porażkach i trudnej przeszłości.
Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi jako praktyk metody :
„Dam radę. Jestem z ciebie dumny”- Kids Skills.
W pracy korzystam również z metod i technik RTZ – Racjonalnej Terapii Zachowania – Jest to metoda pracy z emocjami służąca lepszym myślom i przekonaniom oraz zmianie zachowania. Najczęściej wykorzystywana jest do pracy z osobami bez stwierdzonych zaburzeń klinicznych, które przeżywają trudności w radzeniu sobie z trudnymi dla nich sytuacjami życiowymi, destrukcyjnymi nawykami oraz z własną emocjonalnością.
RTZ to między innymi praca z przekonaniami.
Jestem certyfikowanym coachem ICF oraz Noble Manhattan&IIC London, posiadam też certyfikat coacha grupowego i zespołowego Pracowni Coachingu NOVO w Warszawie.
Prowadzę treningi EEG Biofeedback – posiadam certyfikat trenera Biofeedback.
Pracuję nie tylko ze sportowcami ale również z muzykami, przedsiębiorcami, lekarzami oraz osobami , które w swoim życiu łączą pracę zawodową z uprawianiem sportu.
Legendarny bokser Muhammad Ali powiedział:
„Mistrzostwo nie rodzi się na sali treningowej, mistrzostwo rodzi się z tego co masz głęboko w sobie – z pragnień, marzeń i wizji”
Byłam gościem podcastu: Mała Wielka Firma / odc.266: "o odporności psychicznej"
Przestań się tak stresować
Moje
Doświadczenie
Pracowałam z siatkarkami MKS Tauron Dąbrowa Górnicza, reprezentacją Polski w short track-u oraz w gimnastyce sportowej kobiet, piłkarzami ekstraklasy i I ligii zawodnikami i trenerami LA, judo, koszykówki, pływania, piłki ręcznej, łyżwiarstwa figurowego, badmintona, taekwondo, jiu jitsu, tenisa, sportów OCR i Ninja i innych dyscyplin.
Od X 2019 do X 2022 r. byłam członkiem sztabu szkoleniowego zespołu 1 ligi piłki nożnej Odra Opole, zajmowałam się przygotowaniem mentalnym zawodników oraz wspieraniem trenerów.
Współpracowałam z piłkarzami i trenerami min. Górnika Zabrze, Zagłębia Sosnowiec, Cracovii, GKS Katowice, Odra Opole, Podbeskidzia Bielsko Biała, Widzewa Łódź i innych. Z zawodnikami K1 Sportowe Zagłębie, reprezentacją Polski kobiet w gimnastyce sportowej oraz short track-u.
Pracuję również z zawodnikami takich dyscyplin jak lekkoatletyka, biathlon, akrobatyka sportowa, tenis ziemny, piłka ręczna, siatkówka, golf i inne.
Byłam prelegentem na Kongresach Psychologii Sportu w Warszawie, konferencjach dotyczących wsparcia sportowców, min „Lekkoatletyka dla każdego”, ” Rozwój młodych talentów”, I zjazd Polskiego Towarzystwa Mięśni, Ścięgien i Więzadeł – konferencja dotycząca medycyny sportowej. Swoje wystąpienia miałam także na konferencjach biznesowych np. dla przedsiębiorców Coraz Lepszej Firmy.
Prowadzę szkolenia dla trenerów i rodziców młodych sportowców. Współpracuję ze Śląskim Związkiem Piłki Nożnej, prowadzę też szkolenia dla Opolskiego Związku Piłki Nożnej na kurach UEFA A i B oraz Warszawsko- Mazowieckiego Związku Piłki Ręcznej kursy trenerskie C i D.
Pracuję również z muzykami, śpiewakami, osobami ze świata biznesu, przedsiębiorcami, handlowcami.
W mojej pracy oprócz skuteczności działań, ważna jest etyka pracy, która ma gwarantować pełne zaufanie, komfort i bezpieczeństwo w relacji. Moja praca ma więc charakter poufny, referencje udostępniam wyłącznie za zgodą klienta.
