Oferta

Sesje online – na platformie ZOOM, link otrzymasz automatycznie na swój adres mailowy, po zalogowaniu się w systemie rezerwacji.
( w przypadku rezerwacji sesji online, proszę o dokonanie opłaty przed sesją, to jest gwarancja rezerwacji terminu)

ES Future Ewa Stellmach
PKO BP 26 1020 2401 0000 0002 0378 1929
w tytule przelewu: trening mentalny + imię i nazwisko

Sesje w gabinecie:

Biurowiec Centrum
Zabrze ul. Wolności 94 pok. 20 (parter) – po wcześniejszym umówieniu.
Parking na miejscu.

Koszt sesji:

Sesje indywidualne – 200,00 zł

Sesja dla dwóch osób ( np. para treningowa, zawodnik- trener) – 250,00 zł

Możesz zapłacić gotówką na miejscu albo dokonać przelewu na konto

Wybierz odpowiedni rodzaj pracy dla siebie lub umów się na konsultację. Wspólnie ustalimy co będzie dla ciebie najbardziej odpowiednie w danym momencie. To nad czym najczęściej pracujemy ma na celu min:

poprawę samopoczucia i jakości życia,
wzmocnienie odporności psychicznej
podniesienie poziomu samoocena i pewności siebie
zwiększenie wytrzymałości fizycznej i psychicznej,
odporność na negatywne działanie czynników zewnętrznych, takich jak np. krytyka czy negatywna informacja zwrotna, brak efektów działań
spokój i opanowanie w każdej sytuacji,
uzyskanie lepszej koncentracji,
umiejętność skupienia się wyłącznie na wykonywanej czynności i odizolowania się od bodźców rozpraszających,
osiąganie lepszych wyników w sporcie

Pracuję nie tylko ze sportowcami ale również z muzykami, przedsiębiorcami, lekarzami oraz osobami , które w swoim życiu łączą pracę zawodową z uprawianiem sportu.

Najczęściej wybierane sesje:

Trening mentalny i konsultacje psychologii sportu
Diagnoza odporności psychicznej min. z wykorzystaniem kwestionariusza MTQ48Sport lub MTQ Plus
Coaching trenera/ menadżera – zarządzanie sztabem, zespołem. Budowanie strategii zespołu, radzenie sobie w kryzysie, wyznaczanie celów osobistych i zespołowych. Dbanie o własny dobrostan, radzenie sobie ze stresem i emocjami, itp.
Terapia TSR – Terapia krótkoterminowa zgodna z podejściem skoncentrowanym na rozwiązaniach
Trening oddechu Oxygen Advantage (Tlenowa Przewaga) oraz Metody Butejki
Konsultacje systemowe: Zawodnik – Trener; Zawodnik – Rodzic, itp.
Doradztwo kariery – coaching kariery

Trening Biofeedback EEG –
Konsultacje w klubie sportowym, w firmach, szkołach w zakresie budowania odporności psychicznej zespołów

Warsztaty i szkolenia „szyte na miarę” wg indywidualnych potrzeb – po wcześniejszym badaniu potrzeb

Wystąpienia na konferencjach, kongresach i innych eventach

Praca w klubie sportowych lub firmie – po indywidualnych konsultacjach opartych na badaniu potrzeb

Ceny

CENY warsztatów, szkoleń i konsultacji w klubie/firmie – ustalane indywidualnie, w zależności od częstotliwości spotkań, miejsca
( gabinet, online lub dojazd – odległość, czas dojazdu).

Sesje indywidualne – 200,00 zł

sesja dla dwóch osób – 220,00 zł

Diagnoza odporności psychicznej MTQ48Sport/ MTQ Plus wraz z sesją informacji zwrotnej – 700,00 netto

Przygotowanie do sesji

zanim przyjdziesz na spotkanie zastanów się co będzie dla ciebie najważniejsze, nad czym chcesz pracować, jaki ma być cel naszego spotkania
przygotuj sobie pytania, jakie chcesz mi zadać – możesz też wcześniej wysłać je do mnie mailowo
jeśli przychodzisz pierwszy raz, podczas rezerwowania terminu, napisz kilka słów o sobie – kim jesteś: sportowcem czy też zajmujesz się inną profesją;
jeśli rezerwujesz sesję dla kogoś – kim ta osoba jest dla ciebie, ile ma lat ( w przypadku umawiania sesji dla dzieci i młodzieży)

Zapraszam do współpracy osoby, które czują się gotowe do pracy nad rozwojem własnej samoświadomości, chcą osiągać cele.

Z osobami świadomymi, zdającymi sobie sprawę z tego, że droga do sukcesu nie jest prosta ani krótka.
Gotowymi podjąć konkretne działania prowadzące ku wyznaczonym celom.