Oferta
Sesje online – na platformie ZOOM, link otrzymasz automatycznie po zalogowaniu się w systemie rezerwacji, zaznaczając sesję online
Sesje w gabinecie: Zabrze ul. Roosevelta 118, pok. 113 , 1 piętro (niższy niebieski budynek) – po wcześniejszym umówieniu
Koszt sesji:
Sesje indywidualne – 200,00 zł
Sesja dla dwóch osób ( np. para treningowa, zawodnik- trener) – 220,00 zł
- Trening mentalny i konsultacje psychologii sportu – konsultacje i sesje indywidualne w zakresie określenia i doboru odpowiedniego rodzaju pracy
- Terapia TSR – Terapia krótkoterminowa zgodna z podejściem skoncentrowanym na rozwiązaniach
- Trening oddechu Tlenowa Przewaga – Oxygen Advantage oraz Metody Butejki
Trening stworzony przez Patricka Mc Keown’a mający na celu min. poprawę wydolności tlenowej i beztlenowej, zmianę wzorców oddechowych, poprawę regulacji emocjonalnej, zwiększenie VO2max, zwiększenie maksymalnej tolerancji na odczucie duszności, poprawę jakości snu, koncentracji uwagi, lepsze radzenie sobie ze stresem, poprawę zdrowia i .. urody:) - Grupa rozwojowa dla trenerów mentalnych, personalnych i sportowych – zobacz wpis na blogu (opis, koszt, terminy, kwalifikacja do grupy)
- Trening psychoregulacji– trening redukcji stresu, pracy z emocjami, praca z ciałem, trening wyobrażeniowy, wykorzystanie mindfulnes i inne
Konsultacje systemowe:
zawodnik- rodzic/partner/trener
Doradztwo kariery – analiza potrzeb,, badanie potencjału, preferencji zawodowych. Przygotowanie do zmiany ścieżki kariery, itd.
- Trening EEG Biofeedback –
nauka kontroli funkcji fizjologicznych poprzez użycie aparatu EEG wraz z odpowiednim oprogramowaniem. Informacja o pracy mózgu przedstawiana jest jako sprzężenie zwrotne w formie gry, filmu, planszy. Polega na świadomym wpływaniu na elementy gry tylko poprzez odpowiedni sposób myślenia, co wpływa na zmianę aktywności fal mózgowych, ucząc mózg min. odpowiedniej koncentracji, reagowania w stresie, skupienia uwagi, przyspieszenia reakcji i inne.
- Konsultacje w klubie sportowym, w firmach, szkołach w zakresie budowania odporności psychicznej zespołów
- Warsztaty i szkolenia „szyte na miarę” wg indywidualnych potrzeb – po wcześniejszym badaniu potrzeb
- Wystąpienia na konferencjach, kongresach i innych eventach
- Praca w klubie sportowych lub firmie – po indywidualnych konsultacjach opartych na badaniu potrzeb
Ceny
CENY warsztatów, szkoleń i konsultacji w klubie/firmie – ustalane indywidualnie, w zależności od częstotliwości spotkań, miejsca
( gabinet, online lub dojazd – odległość, czas dojazdu).
Sesje indywidualne – 200,00 zł
sesja dla dwóch osób – 220,00 zł
Diagnoza odporności psychicznej MTQ48Sport/ MTQ Plus wraz z sesją informacji zwrotnej – 700,00 netto
Przygotowanie do sesji
- zanim przyjdziesz na spotkanie zastanów się co będzie dla ciebie najważniejsze, nad czym chcesz pracować, jaki ma być cel naszego spotkania
- przygotuj sobie pytania, jakie chcesz mi zadać – możesz też wcześniej wysłać je do mnie mailowo
- jeśli przychodzisz pierwszy raz, podczas rezerwowania terminu, napisz kilka słów o sobie – kim jesteś: sportowcem czy też zajmujesz się inną profesją;
jeśli rezerwujesz sesję dla kogoś – kim ta osoba jest dla ciebie, ile ma lat ( w przypadku umawiania sesji dla dzieci i młodzieży)
Gotowymi podjąć konkretne działania prowadzące ku wyznaczonym celom.