Dzisiaj odtykamy zatkane nosy Oddychanie nosem jest mega zdrowe, min. pomaga filtrować, nawilżać i ocieplać powietrze, które wdychamy, zwiększając przy tym ilość tlenku azotu, co usprawnia oddychanie, poprawia krążenie, wpływa na obniżenie ciśnienia i poziomu cholesterolu. Pomaga odetkać zatkane zatoki co poprawi jakość twojego codziennego życia i zwiększy ilość energii. Jeśli masz zatkany nos – pozornie […]
Miesiąc: luty 2025
Odetchnij se dla zdrowia
Jak często w czasie jakiś zajęć sportowych słyszałeś „skup się na oddechu”? Ale jak tu się skupić jak jestem zestresowany, tyle rzeczy mam na głowie. Twój oddech często jest szybki, płytki, często być może wzdychasz i łapiesz powietrze ustami. Trudno jest się wtedy skupić, utrzymać koncentrację i zatrzymać dłużej na jakimś ważnym zadaniu jeśli twój oddech […]