Tlenowa przewaga – oddychanie przez nos Nos służy do oddychania, a usta do mówienia i jedzenia. W ostatnich dniach świat obiegło zdjęcie Igi Świątek trenującej z „tajemniczym” plasterkiem na ustach. Wszyscy zastanawiają się : po co to? O co chodzi? Ja o oddechu nosem w treningu biegowym usłyszałam po raz pierwszy na obozie u Maćka […]
