Treść Wielu z nas oddycha za dużo w stosunku do swoich potrzeb metabolicznych – jeśli jesteśmy zdenerwowani, w emocjach, jeśli tak się nauczyliśmy oddychać to ten oddech będzie nieefektywny, mimo że będziemy mieli w ciele wystarczającą ilość O2 nie będzie on dla nas dostępny i wykorzystywany. Tak jak z jedzeniem – jeśli jesteśmy […]
