admin

Na czym polega Trening biofeedback Wszystkie nasze myśli, emocje i ruchy mięśni zostawiają swój ślad w zapisie EEG, w badaniu w czasie rzeczywistym. Biofeedback działa w taki sposób, że za pomocą podłączonych do ciała elektrod, wykrywa daną falę, która wytwarza się w odpowiedzi na podany bodziec. Czym wykonuje się taki trening? Nie siłą mięśni, a […]

Trening biofeedback cz. 1 To nauka kontroli funkcji fizjologicznych poprzez użycie aparatu EEG wraz z odpowiednim oprogramowaniem. Informacja o pracy mózgu przedstawiana jest jako sprzężenie zwrotne w formie gry, filmu, planszy. Polega na świadomym wpływaniu na elementy gry tylko poprzez odpowiedni sposób myślenia, co wpływa na zmianę aktywności fal mózgowych, ucząc mózg min. odpowiedniej koncentracji, […]

szkolenie certyfikacyjne MTQPlus/MTQ48/ MTQSport Zapraszam na kolejny warsztat certyfikacyjny MTQ PLus/MTQ48 – ONLINE w marcu ’22Jest dedykowany psychologom, trenerom mentalnym, coachom, specjalistom HR, menadżerom, trenerom sportowym, trenerom personalnym oraz wszystkim tym, którzy wspierają rozwój ludzi, w tym sportowców (raporty MTQ48Sport dedykowane specjalnie dla sportowców).Odporność Psychiczna to cecha osobowości, która w znacznym stopniu determinuje to, na […]

Pozytywne nastawienie a stres Sędzia dyktuje rzut osobisty. Teraz jesteś tylko ty i kosz. Patrzysz na publiczność, potem na obręcz kosza. Twoja ostatnia przed rzutem myśl: żeby tylko nie trafić w obręcz. Rzucasz i …. piłka odbija się od obręczy i leci gdzieś w bok. Właśnie zaprogramowałeś się na wykonanie słabego, niecelnego rzutu. Zawodnik zaprogramowany […]

Warsztat certyfikacyjny – szkolenie  ONLINE marzec 2022 Jest dedykowany psychologom, trenerom mentalnym, coachom, specjalistom HR, menadżerom, trenerom sportowym, trenerom personalnym oraz wszystkim tym, którzy wspierają rozwój ludzi, w tym sportowców (raporty MTQ48Sport dedykowane specjalnie dla sportowców). Odporność Psychiczna to cecha osobowości, która w znacznym stopniu determinuje to, na ile skutecznie potrafimy radzić sobie ze stresem, […]

Moja wewnętrzna gra Rozwijanie aspektów psychologicznych jest istotą psychologii sportu, bez względu na rodzaj dyscypliny sportowej. Jednym z najważniejszych aspektów jest wzmocnienie i/lub utrzymanie na odpowiednio wysokim poziomie odporności psychicznej. W dyscyplinach zespołowych,  zawodnicy wykonują swoje zadania na boisku czy parkiecie w konkretnych formacjach, w konkretnej roli zespołowej. Na konkretnej pozycji, wymagane są konkretne predyspozycje […]

Trenować jak kobieta, rywalizować jak mężczyzna Kiedy dwa lata temu przygotowywałam swoje seminarium w ramach kongresu psychologii sportu, gdzie miałam przedstawić temat „Inteligencja emocjonalna trenera w pracy z kobietami” szukałam materiałów dotyczących właśnie podejścia kobiet do treningu, ich potrzeb, oczekiwań i potem rywalizacji. I wtedy nie znalazłam zbyt wiele materiałów. Nie wiem czy temat jest […]

Porażka czy przegrana? mój wywiad dla miesięcznika Twój Styl Dzisiaj zapraszam do przeczytania wywiadu, jaki przeprowadziła ze mną szefowa działu psychologia miesięcznika Twój Styl. Artykuł znalazł się w wydaniu styczniowym 2020 r. Niestety nie mam linku do artykułu, więc prezentuję wam treść, trochę dłuższą niż w orginale ( na potrzeby miejsca w szpaltach miesięcznika, treść […]

Kiedy nie możesz trenować, kiedy nie możesz … nic NO to mamy taki dziwny czas.  Nie możemy normalnie trenować , normalnie funkcjonować, nie powinniśmy wychodzić z domu bez bardzo wyraźnej potrzeby. Nie wolno nam  spotykać się z przyjaciółmi. Nie jest łatwo. To czas, żeby nadrobić zaległości w domu, być może poznać lepiej rodzinę,  poczytać książki […]

O PEWNOŚCI SIEBIE „W moim życiu zbyt dużo razy leżałem na ziemi, żeby nie wiedzieć , że trzeba podnieść się i walczyć”                                                                                                                                                                                                             Jakub Błaszczykowski Czy każdy może stać się pewnym siebie człowiekiem? Jeśli zadamy to pytanie kilku przypadkowym osobom to najczęściej usłyszymy: oczywiście, że tak, trzeba tylko nad tym pracować. Inni powiedzą, że pewnym […]